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女性的月經(jīng)周期可以分為安全期和危險期，危險期通常指排卵期，計算安全期和排卵期是以月經(jīng)的第1天開始計數(shù)，而不以月經(jīng)干凈后再計數(shù)。因為不同的女性，月經(jīng)的經(jīng)期時間不同，如果以月經(jīng)干凈后的時間計數(shù)，通常不準(zhǔn)確，安全期及危險期的具體計算方法如下：1、排卵期即危險期：先預(yù)測該來月經(jīng)的時間，隨后往前推14天，然后往前數(shù)3天，往后數(shù)4天；2、安全期：排卵期以外的時間，即為安全期。以一位月經(jīng)周期28天的女性為例計算，預(yù)測這位女性該來月經(jīng)的時間。往前推14天，通常就是月經(jīng)周期的第14天左右，往前數(shù)3天，往后數(shù)4天，也就是月經(jīng)的第11-18天左右，為排卵期，則安全期為月經(jīng)周期的第1-10天及月經(jīng)周期的第19-28天。