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在剛戴牙套的情況下，因為牙齒比較松軟而且會比較酸脹，對于黏膜來說也是不舒服的狀態，在這種情況下，建議進食些流質或者是半流質食物。在配戴習慣以后可以正常進食，但是應該盡量避免帶有骨頭的食物或者是帶有核的水果以及進行啃的動作。適應一段時間以后，牙齒已經適應了力的作用，可以正常進食，但是不能吃太黏、太硬以及帶核的食品，具體如下： 1、太黏的東西比如口香糖之類，有些時候會把附件或鋼絲粘下來； 2、太硬的食物如果卡到托槽，會把托槽磕掉，即牙套松了。松掉的牙套對牙齒起不了力的作用，就要重新進行粘接，而且在比較糟糕的情況下可能會延長矯治時間； 3、帶核的食物，比如棗子、梨或是桃子，如果不去核的情況下也有可能核會磕到牙套，導致托槽脫落。