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便秘在消化門診占很大一部分，也困擾很多患者，特別是年輕患者。便秘主要要尋找原因，最常見的原因就是功能性便秘，跟患者活動比較少、飲水較少或者是主要以肉食為主的飲食結構有關。治療便秘方法具體如下： 1、要養成良好排便習慣，即定時排便習慣，無論到底有沒有便意。可以安排每天早上起床，哪個時間段先去廁所進行排便，培養排便習慣； 2、當有便意來時不要忍，要馬上第一時間去排便，這樣養成良好排便習慣和排便反射之后，對于便秘的解決很有幫助； 3、藥物方面主要是可以服用乳果糖或者聚卡波非鈣，如果是胃腸動力比較緩慢的患者可以服用莫沙必利、伊托必利等促進胃腸道蠕動、協助排便； 4、飲食方面主要就是服用粗纖維食物，多飲水。