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腰肌勞損的運動療法，其實也是我們預防腰肌勞損的一個主要的方法，是需要經常注意的一個方法。運動療法主要包括俯臥運動療法、仰臥、腰背肌功能鍛煉的一些方法，加上理療，還有對腰背肌后期功能鍛煉加強，從而緩解腰肌勞損引起的一系列癥狀，達到腰肌勞損不容易復發、不容易出現的一組運動功能療法。它的運動療法，其實就是我們經常加強鍛煉，說簡單一點，就是經常加強鍛煉，它體現的有幾組運動方式而已，一種是俯臥位方式，還有一種是仰臥位方式，還有一種是腰背肌功能運動方式，其實我們在網上可以搜一些加強腰背肌功能鍛煉的方法，可以出來幾個圖片，其實就是我們平時所說的腰背肌鍛煉的方法，也就是我們腰背肌運動功能療法的幾個最主要的圖片。