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孩子都愛(ài)吃甜食，可是甜食又對(duì)口腔健康十分不利，吃糖多了容易壞牙，要科學(xué)地吃糖，不可能讓孩子一點(diǎn)糖都不吃，從孩子生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)攝入的多樣性和均衡性來(lái)考慮，含糖食物、碳水化合物又是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)成分之一。怎么樣進(jìn)食含糖食品減少含糖食物對(duì)牙齒的危害，需要提醒大家的幾個(gè)小貼士： 1、控制食糖總量，吃糖的總量一定要控制，否則吃的太多甜食，孩子全身容易肥胖，對(duì)牙齒危害比較大的； 2、進(jìn)食甜食的次數(shù)盡量減少，如果一共五塊糖，一次都吃了，在口腔當(dāng)中存留的時(shí)間相對(duì)較少，如果一會(huì)吃一塊糖，口腔當(dāng)中始終有含糖食物，再有細(xì)菌在口腔局部就會(huì)代謝產(chǎn)酸，讓口腔屬于酸性環(huán)境，對(duì)牙齒損傷比較大； 3、睡覺(jué)前清潔完口腔之后不要再進(jìn)食任何甜食，否則孩子睡著了，口腔當(dāng)中糖分和細(xì)菌存在，就會(huì)熱鬧起來(lái)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，悄悄地破壞牙齒。