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生活中容易引起胃食管反流的食物有多種類型，包括酸辣刺激性食物，比如辣椒；另外就是飲酒，特別是白酒或者啤酒，白酒是刺激性比較強，啤酒容易讓人喝多，這些容易引起反流，需要去避免；還有就是不容易消化的食物，因為不容易消化的食物長期待在胃里面，導致腹脹，導致反流的發生；還有一些食物容易引起產酸，比如甜食，很多人吃了紅薯、蛋糕，容易引起反流的燒心等癥狀，需要去避免。當然這些并需要去避免就是完全不能吃了，這樣是不對的。有些患者因為特別害怕產生反流癥狀，結果他什么食物都不敢吃，只是喝點粥，吃的東西很局限、很少，其實對他的健康也是不利的，導致體重明顯下降。體重明顯下降有些患者就害怕自己得了癌癥，就引起焦慮癥問題，所以我們要看情況來調整食物的應用；另外對于有些患者來講，需要去關注他個人的情況。有些患者他吃甜的沒有問題就可以繼續吃，有些患者吃水果沒有問題可以繼續吃水果。有些問題是自己的習慣，突然把它習慣給改了，也會有問題。目前存在兩種患者，一種患者就是平時對自己不注意，大大咧咧，亂吃亂喝，這種一定要注意改善飲食結構；有些患者平時就很謹慎小心的，要讓他比較正常的飲食，不能隨便的限制飲食，以免打亂他的生活質量以及整個健康水平。