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對于腰椎骨折鍛煉而言，中醫往往講究動靜結合，這是中醫重要的治療原則，腰椎骨折常見功能鍛煉方法如下： 1、仰臥位鍛煉法：常見方法為五點支撐、四點支撐、三點支撐。五點支撐就是以頭、雙肘及雙足跟五個點為支撐，使腹部盡量抬離床面，形成向上弓形；四點支撐以雙肘及雙足跟為支撐點，使腹部抬離床面，形成向上弓形；三點支撐以頭及雙足為支撐點，使腹部向上抬離床面，形成向上弓形； 2、俯臥位鍛煉法：常見方法為飛燕式，飛燕式以腹部為支撐點，雙手向后、雙足展開、頭向上抬，形成弓形，類似燕子飛的動作。只要在患者全身狀況允許情況下，一般在患者受傷后的1-2天，就可以開始指導患者進行功能鍛煉，循序漸進，從易到難，持之以恒。患者可根據自己力量和耐力，選擇合適功能鍛煉方法。 此外，還應該向患者講明功能鍛煉的要領及必要性，解除患者思想負擔，充分調動患者積極因素，讓患者自覺進行功能鍛煉。在進行以上兩種功能鍛煉的時候，同時還要進行全身肌肉及關節鍛煉，防止肌肉萎縮、關節僵硬、骨質疏松等并發癥。