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腦出血的病人要想鍛煉得像正常人一樣，有以下幾個重要因素：1.早期：要在發病之后，病情、生命體征相對穩定的時候，開始肢體的功能鍛煉。如果腦出血后病人的血壓、血糖、呼吸、心跳等穩定了，早期可以在康復科或中醫科的配合下，在床上進行適當的肢體被動活動，如癱瘓肢體的按摩、被動的屈曲，以及被動的踩單車活動等。早期進行肢體的干預，可以避免血栓形成，避免形成肌肉的萎縮和關節的攣縮；2.正規：鍛煉的方法要正規和正確，不能夠由沒有醫學經驗或康復經驗的陪護或家屬，隨便進行肢體的按摩、康復、被動活動。因此需要一系列的康復運動，需要在康復治療師以及中醫科的配合下，進行正確的、正規的康復活動；3.堅持：腦出血的病人不能住院期間進行看護，而出院之后隨便在家里自行運動，要持之以恒、堅持做肢體恢復。直到3個月或者半年左右，甚至1年左右，才能夠達到比較理想的狀況，才能夠達到像正常人一樣生活的最大的可能。