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肺不好時，不是急性，馬上出現肺不好，一般是慢性問題。按摩肺，在肺俞地方最合適，拿手往后直接在大椎底下往兩邊延展，感覺到肌肉特別酸的地方，周圍像肺俞、膏肓俞和大杼、風門都在這一帶。不用糾結必須是哪個穴位，將此處的肌肉按得稍微松軟時，會覺得后背有點發熱，這時肺的免疫力相應提高。寒證時，此處比較合適，痰濕證也比較合適，比如哮喘或者容易發鼻炎，此處按摩完都特別舒服。鼻子過敏性鼻炎，鼻塞嚴重時，可以在大椎附近做按摩。也可以在大椎到風府之間按摩，將后頸部揉熱了，特別有效。但在熱證時要注意前面，一般在天突這個位置，上面是喉結，底下到天突穴，再往下都是氣道。這一條在熱證時會感覺不舒服，或者嗓子疼，氣道疼，這時在此處輕輕按揉和往胸骨下捋都可以。在急性外感時，平常抵抗力不好，容易感冒，身上冷，可以在肺經相應的手臂這個地方，從手腕開始往上捏撫。這地方同時按摩的是肺經和大腸經，對提高免疫力特別有好處，一直到肩，兩邊交替按摩，直到熱了為止，對防治感冒有好處。