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脖子頸椎變直，在日益發展的社會里邊越來越多見，常見于年輕人群，尤其坐辦公室或者坐在電腦身邊，長時間工作的人群。頸椎長時間處于強直狀態，導致頸椎曲度由原先的C字型變直，再發展下去會變成S型。常見緩解方法如下：1、活動：要注意每1個小時要站起來，讓頸椎逐漸地各個方向活動5分鐘，不要一直坐著；2、保暖：頸椎不能受冷，不能吹冷風，夏天年輕人將冷風、空調對著脖子吹，此時會導致頸椎肌肉強直，對頸椎不好；3、積極治療：出現變直以后，可以做中醫手法或者西醫正骨手法，來做緩解肌肉強直，放松肌肉的治療，可能對頸椎有幫助，想將頸椎變直，完全恢復到原先的C字型狀態比較困難。還可以用點中藥，通經、活血的中藥，再加上針灸 、理療，可能有一定幫助。主要以預防為主，需適當勞動，不能過度勞累、過度受冷，這些都非常重要。