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三高是目前人們最為困擾的慢性病根源，指高血糖、高血脂以及高尿酸，會導致代謝問題，會有高血壓及高同型半胱氨酸血癥等，都是代謝發生紊亂導致的后果，比較嚴重。患者出現代謝綜合征，需控制飲食，注意健康飲食，要清淡、低鹽、低油、低脂、低嘌呤，為長期堅持飲食原則，肥胖要根據理想身高進行計算，適當減少攝入每天熱量，合理進行食物營養搭配，及蛋白質的攝入。糾正食物的烹飪方法，喜歡使用爆炒、紅燒、糖醋食物的患者，應盡量不吃，轉為清淡、水煮、清蒸為主。高尿酸血癥患者要進行低嘌呤飲食，避免食用動物內臟、海鮮、啤酒等高嘌呤食物。高血壓患者應該及時進行藥物干預，前提為健康的生活方式，低鹽飲食、適量運動，每個星期應該進行150分鐘的運動，要達到中等強度，根據自己的心肺功能，進行合理運動。