- 得了三高怎么辦
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
三高為高血糖、高血壓、高血脂的患者，有時部分患者還會出現(xiàn)高尿酸，患有此類疾病時通常需要以下幾種方式降低三高癥狀：1、飲食：對于血糖高的患者，應(yīng)將碳水?dāng)z入適當(dāng)減少，血脂高要減少油脂攝入，比如愛吃紅燒肉，以及炒菜放豬油等習(xí)慣需要改掉，高尿酸患者要吃低嘌呤飲食，即少吃海鮮、動物內(nèi)臟，以及少喝啤酒等；2、運(yùn)動：對于三高患者適當(dāng)體育鍛煉也比較有必要，如慢跑、太極等運(yùn)動，不但能夠降低三高，同樣還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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