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得了三高怎么辦

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
三高為高血糖、高血壓、高血脂的患者,有時(shí)部分患者還會(huì)出現(xiàn)高尿酸,患有此類疾病時(shí)通常需要以下幾種方式降低三高癥狀:1、飲食:對(duì)于血糖高的患者,應(yīng)將碳水?dāng)z入適當(dāng)減少,血脂高要減少油脂攝入,比如愛吃紅燒肉,以及炒菜放豬油等習(xí)慣需要改掉,高尿酸患者要吃低嘌呤飲食,即少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟,以及少喝啤酒等;2、運(yùn)動(dòng):對(duì)于三高患者適當(dāng)體育鍛煉也比較有必要,如慢跑、太極等運(yùn)動(dòng),不但能夠降低三高,同樣還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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