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?鍛煉身體對于糖尿病患者而言是非常好、非常重要的方面。比較好的鍛煉時(shí)間，對于糖尿病患者而言，主要就是引起低血糖風(fēng)險(xiǎn)最小的時(shí)間，適宜的時(shí)間就是在人體血糖升高的高峰時(shí)間。因?yàn)椴秃蟀雮€(gè)小時(shí)剛吃完飯，食物消化吸收不好，所以半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)其實(shí)最適合于鍛煉。但糖尿病患者連續(xù)鍛煉的時(shí)間最好不要超過半個(gè)小時(shí)，如果是已經(jīng)到達(dá)半個(gè)小時(shí)，建議中間休息一下。如果運(yùn)動(dòng)量比較大，時(shí)間又相對長，最好是可以測血糖。如果自己覺得略微有點(diǎn)餓，也可以補(bǔ)充一點(diǎn)蘇打餅干或者是一點(diǎn)含糖的飲料。但是，測出來血糖并不高是最好的情況。糖尿病患者在血糖控制得不是非常差的時(shí)候，也不主張鍛煉。