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這個問題也是臨床上經常問的，特別是寶寶剛開始添加輔食的時候。實際上大人的食量都是不一樣的，而寶寶一些遺傳、出生環境、胃、腸功能等也不一樣，所以不應該給寶寶的輔食定量。寶寶吃多少，很簡單，就是自己說了算。剛開始給寶寶添加輔食的時候，一定要觀察寶寶的接受程度，吃了以后大小便的情況，精神狀態，通過觀察寶寶的接受度，幾次下來就會觀察出來寶寶每次應該吃多少量，所以父母一定要仔細觀察。隨著寶寶年齡的增長，輔食量應該逐漸增加。一定要注意的是，寶寶每一次的輔食量不是完全固定的，可能有20%的差異，這都是正常的，而且一天的進食總量也是不一樣。父母應該關注寶寶的接受過程，對寶寶添加輔食一定要做到不能絕對定量，如果寶寶不吃，就要停止喂養。除了把寶寶每餐的進食量和每日的進食總量作為參考依據，還應該根據進食以后寶寶出現的一些反應，來觀察喂養是不是合適。比如孩子添加輔食以后有沒有干擾到奶的攝入量？寶寶吃了以后有沒有出現胃腸道的反應？寶寶有沒有出現一些生長發育的問題？應該定期測量體重，以分析添加輔食或者喂養是不是正常。給寶寶添加輔食一定要注意食物的種類。有很多父母認為肉類或者菜是好的，就不給寶寶吃一些淀粉的食物，比如米面，實際上米面是很好的提供能量的食物。還有的家長擔心寶寶消化不良或者出現積食，不給寶寶添加動物性食品或很少吃，實際上也是我國的喂養現狀。動物性食品提供鐵和鋅，對寶寶發育還是很重要的。所以建議寶寶7個月以后，添加輔食已經逐漸的成熟，這時每餐的輔食中都要含有淀粉類食物，還有動性食品和蔬菜，一定要做到均衡。寶寶添加輔食，因為胃容量比較小，所以剛開始不要作為一整頓，可以在規律正常喂養的基礎上，在上午或者下午在寶寶要吃奶的時候先添加輔食，然后馬上補充奶量，保證一次的胃容量。隨著寶寶年齡的增長、胃容量擴增，輔食量會逐漸增加，大部分寶寶接近10個月時的輔食量可以達到一整頓，就是可以替代一次奶。