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葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，進(jìn)而使無腦兒、脊柱裂等發(fā)病率上升，所以孕婦應(yīng)補(bǔ)充足夠的葉酸。我國飲食結(jié)構(gòu)使得葉酸的含量攝入不足，所以需外源性補(bǔ)充葉酸。雖然廣大女性已意識(shí)到補(bǔ)充葉酸的重要性，但往往是從懷孕后才開始補(bǔ)充葉酸，此時(shí)為時(shí)已晚。醫(yī)生的建議是從懷孕前的三個(gè)月和懷孕的前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充量至少需大于400μg，這樣才可減少神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言星鞍肽晷柙黾觿?dòng)物性肝臟、瘦肉、谷物、蔬菜類的攝入，也可補(bǔ)充葉酸。