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結(jié)石3x3mm是一個較小的結(jié)石，完全可以嘗試自行排石，具體方法如下：1、多喝水：多喝水能產(chǎn)生足夠的尿液，沖刷泌尿的管道，讓結(jié)石盡快排出。同時大量的尿液，也能降低在尿液中可能的結(jié)石基質(zhì)成分濃度，使結(jié)石不易復(fù)發(fā)；2、多運動：如果患者體能可以，鼓勵做跳繩、跑步或者跑跳樓梯的動作，能夠幫助結(jié)石盡快排出；3、排石藥物治療：在結(jié)石排出時，可以預(yù)防性使用α受體阻滯劑。優(yōu)點是解除輸尿管平滑肌痙攣、對抗和減弱腎絞痛，同時能夠擴大輸尿管的直徑，讓結(jié)石更容易跑出。另外還可用中醫(yī)溶石、排石的成方，如排石顆粒、復(fù)方金錢草，對促進結(jié)石排出都有很好的臨床療效。