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糖尿病患者喝什么茶降血糖最有效
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首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師

糖尿病患者可以喝很多茶,如紅茶、花茶、黑茶、青茶。部分茶葉里面具有降糖機制,但真正能夠治療糖尿病的茶葉需要提純,成本很高,所以一般不建議用喝茶的方法降低血糖。一經診斷糖尿病,就要按照糖尿病的五架馬車嚴格管理,包括糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療以及及時監測血糖。監測血糖包括空腹血糖、餐后兩小時血糖,以及糖化血紅蛋白。糖尿病患者不能以喝茶為主要的降糖機制,糖尿病患者可以喝茶,但不建議在茶中加有糖的制劑,包括白糖、紅糖、冰糖、黃糖,都不建議食用。糖尿病患者喝茶也要注意,不要喝得太濃,太濃影響睡眠,對機體也是傷害。

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