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注意力不集中是指難以長時間把注意力集中于一件事情上，易沖動、易分心、沒耐心、追求瞬間滿足、缺乏觀察能力和聆聽技巧，無法做一成不變的事情，如學習、聽講。在兒童注意力訓練方面主要有以下幾點： 1、家長應給予孩子更多關懷、體諒，不能因為孩子好動、懶散而感到厭倦、心煩； 2、家長在生活中培養孩子良好行為習慣，對其不良行為進行提醒、矯正，矯正中應堅持正面鼓勵，采取正強化；家長也可和教師形成合力，老師在課堂中有意識利用目光、點頭暗示等手段，及時提醒孩子專心聽講、認真學習； 3、與孩子一起制定學習計劃，制定計劃時要符合孩子身心發展規律和學習規律，并充分尊重孩子意見，使其自愿執行，家長給予必要指導，學習過程中求效率，玩要玩得痛快、學要學得踏實，堅決拒絕孩子學與玩同時進行； 4、給孩子一定任務，培養其責任心；除孩子自己事情自己做外，家長安排一些極易完成的任務，讓他輕松完成并表揚和鼓勵，使孩子產生愉快情緒體驗，若不能完成任務也不能代他做，讓他自己承受后果并負責； 5、創造孩子自己解決問題的機會，在學習、生活中遇到困難家長不要急著排障，孩子自己想辦法，可以請教老師、查閱書籍，也可以請同學幫忙，問題解決后使其充分體味自己克服困難的快樂感； 6、飲食方面少吃西紅柿、蘋果、桔子、人工調味品等，多吃綠色食品、蛋類、肉類。