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開學(xué)綜合征是指經(jīng)過比較長的寒假、暑假以后，開學(xué)時學(xué)生不適應(yīng)、感覺不舒服，會出現(xiàn)焦慮、做夢、睡眠不好、注意力不集中甚至?xí)霈F(xiàn)情緒波動，部分低年級的孩子會出現(xiàn)哭鬧、不愿意上學(xué)等回避行為，令家長比較頭疼。由于中國的學(xué)制，孩子的寒暑假時間比較長。在寒暑假當(dāng)中老師和家長要注意不要過度讓孩子放松，每天都要有學(xué)習(xí)的內(nèi)容和任務(wù)，注意勞逸結(jié)合。在開學(xué)之前家長也要跟著收心，要把孩子的心慢慢收回來，要跟孩子談可能會遇到的問題，讓孩子有心理準(zhǔn)備，這樣可能對孩子開學(xué)不適應(yīng)的現(xiàn)象有幫助。