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海蜇是海洋生物水母制作而成，分為海蜇頭和海蜇皮，都是海產水母加工泡制而成。海蜇中含有鈣、碘等礦物質，對孕期有益。但是海蜇本身含有一定的毒素，而且對于海蜇的加工處理需要明礬。過量的明礬殘留和毒素殘留會影響胎兒的生長發育以及孕媽媽的身體健康。同時海蜇的含鹽量非常高，非常容易造成孕期血壓升高、水鈉潴留等等，加重孕期水腫，孕婦食用起來風險是比較大。辨證思維它弊大于利。因此不建議孕期頻繁食用海蜇，而且不僅僅是孕期，因為海蜇非常容易引起過敏，會經過乳汁導致小寶寶出現過敏癥狀，所以在生完之后的月子期和哺乳期也應該謹慎選擇。