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舌苔積存臟東西、食物殘渣，發酵產生異味、不好的東西，可用刷子把它從舌苔上刷下來。理論上刷舌苔可起到清潔舌苔的作用。一般舌苔的形狀較薄、白，牙刷毛要足夠柔軟。因為舌苔不比牙齒硬組織，比較脆弱，牙刷毛有的硬、有的卷毛。平時牙刷毛齊整，卷毛經過磨損后，有些面呈銳利截斷斜面，刷舌苔對舌苔更多的是損害。所以刷舌苔需要選擇足夠柔軟的刷子，最好是專業刷子，舌苔沒有病變則沒有必要刷。