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正確量血壓方法指測量正常右上臂血壓，測量之前需要避免影響血壓因素，比如情緒、運動等。首先休息5分鐘，而且避免喝咖啡、抽煙后，最好能排空膀胱，使身體處于非常放松的狀態。一般可以采取坐位、臥位和站立位三個姿勢來量血壓，但最好選擇坐位，而且要有背靠椅，患者背靠椅子裸露右前臂，不能隔著衣服。選用標準水銀汞式血壓計、袖帶，比如很胖人手臂很粗大，需要選擇更長的袖帶，比較瘦小的人或者小孩需要小袖帶。袖帶中間有個氣囊，氣囊需要包裹整個上臂80%，才可以保證正常測量。測量時袖帶下沿要離肘窩大概2.5cm，包裹后將聽診器放在肘窩肱動脈搏動處，開始測量。測量時先充壓，充壓時血壓計上血壓開始慢慢升高，升高到聽不到聲音時，還要繼續加壓。加壓大概30mmHg左右，開始慢慢回落，聽到的第一個柯氏音就是收縮壓；繼續往下回落，當聽到聲音消失或者聲音變化時，就是第二個柯氏音，這時對應值就是舒張壓。一般要間隔2分鐘后測量第二次，如果發現有5mmHg以上相差，需要測量3次，取2次或者3次的平均值，就是正常量血壓方法。