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導致胃寒、惡心、嘔吐的原因較多，發生此類情況時可采取以下幾種緩解方法：1、腹部保暖：為較簡單的辦法，可用熱水袋置于肚臍周圍以溫暖胃腸，對癥狀緩解有所幫助；2、腹部按摩：可以用手掌心進行腹部按摩，如順時針按摩50次，逆時針再按摩50次，對癥狀緩解有幫助。以上方法是應急處理方法，偶爾出現此類癥狀不用緊張，但如果經常出現胃寒、惡心、嘔吐，應到醫院做相應檢查，需排查胃炎，尤其是慢性胃炎急性發作期常出現類似表現。此外，消化性潰瘍如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，也可以出現以上情況。更嚴重的疾病如胃癌，也可以出現相應的胃寒、惡心、嘔吐。