- 相關(guān)視頻
- 老年骨質(zhì)疏松曬太陽的方法
-
參與醫(yī)生
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 周鑫 副主任醫(yī)師
骨質(zhì)疏松在我國老年人中是比較常見的一種疾病，據(jù)不完全統(tǒng)計，有一半以上的老年人會伴有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松主要是以鈣質(zhì)流失為主，需要補充鈣質(zhì)。然而在補充鈣劑的同時，曬太陽也是很重要的一個因素，因為曬太陽可以有利于鈣質(zhì)吸收。
建議老年人每天至少曬太陽三次，每次不少于半小時，而且曬太陽時建議讓陽光直射在皮膚表面，當(dāng)然也要根據(jù)患者自身體質(zhì)情況及時間情況具體判斷。如果在夏季，建議適當(dāng)縮減時間，避免產(chǎn)生中暑等其他不必要的并發(fā)癥。在冬季，可適當(dāng)延長時間，這樣可以有利于鈣質(zhì)吸收。
相關(guān)視頻
-
26989時長01:45
河南中醫(yī)一附院
-
25923時長01:18
湖北省第三人民醫(yī)院
-
37385時長02:01
海醫(yī)二院
-
25313時長02:37
銀川市婦幼保健院
-
22952時長02:08
宣武中醫(yī)醫(yī)院
- 39984次播放
- 45999次播放
- 42231次播放
- 44963次播放
- 22573次播放
- 48007次播放
- 40659次播放
- 35218次播放
- 34819次播放
- 38614次播放
- 10211次播放
- 24444次播放
- 21245次播放
- 86673次播放
- 81930次播放
