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冬天皮膚變得干燥、易起皮，其實是生理現象。排除其他病理性因素后，大部分人在冬天的時候皮膚都有點干燥和脫皮，特別在四肢，尤其在雙下肢部位。主要因為在冬天的時候氣溫下降，氣候變得干燥，人體出汗也減少，人體的渴感明顯減少，喝水減少，機體為防止人體的水分流出體外，所以皮膚外分泌腺體就自動的減少分泌，使得皮膚天然的保濕因子減少，于是皮膚變得比較容易干燥。在冬季，要及時用清水洗澡，洗澡的水溫度不宜過燙，也不要用堿性的肥皂刺激皮膚。在清洗完身體后，要在全身涂抹保濕的乳劑或者霜劑，并且進行適當按摩，促進皮膚的吸收。另外在營養方面也要注意，要適量的攝入富含維生素B族的五谷類食物、牛奶、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，都可以促進皮膚的滋潤。