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30歲高血壓能活多久，不用那么悲觀。30歲就被診斷高血壓了，實際上好好治療的話，跟正常人的壽命一樣，不會短壽。關鍵就是30歲診斷高血壓，如果拖著不治，不吃藥，也不去改善不健康的生活方式，比如說該熬夜還熬夜，吃東西太咸、太甜、太油，吃的還比較多，另外尿酸還高，還吸煙。如果是這種情況的話，就容易得心腦血管疾病。當然一旦發生嚴重的心肌梗死，發生死亡的猝死的風險就會高。所以30歲的高血壓，只要沒有像前面講到的這些危險因素，非常注意，一旦發現高血壓，就及早地把血壓控制在正常的范圍，140/90mmHg以內。對于一個年輕人來講，沒有什么合并癥，建議更積極地把血壓控制在130/80mmHg之內。因為血壓降到130/80mmHg以內以后，血管的這種保護效應最好。因此對于30歲的高血壓患者來講，如果早期治療、早期管理其他的危險因素，除了血壓以外，還去管血脂、血糖、尿酸。對于健康的30歲的人，其他危險因素都沒有，只是高血壓，好好控制的話，未來的存活周期非常長。