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30歲心肌肥厚預后取決于病因，臨床上常見的心肌肥厚見于以下情況：1、高血壓：引起心肌肥厚最常見，30歲出現心肌肥厚說明高血壓時間比較長，控制得不好，所以一定要明確心肌肥厚的病因。如果因為高血壓引發心肌肥厚，最主要的控制措施就是控制血壓，把血壓控制在比較理想的范圍之內，患者可以長期存活，生活質量無較大影響；2、肥厚型心肌病：如果30歲出現心肌肥厚，要考慮肥厚型心肌病可能。肥厚型心肌病預后需根據是否引起左室流出道梗阻判斷。如果已經有左室流出道梗阻，患者在臨床上會有相應癥狀，比如運動可能出現胸疼、心悸，嚴重者可能出現暈厥，預后較差，有一定猝死風險。如果沒有左室流出道梗阻，平時定期檢測，預后較好。