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冷光美白牙齒的步驟，具體如下： 1、首先進行基礎牙周治療，即進行冷光美白前首先確認患者的牙齦沒有任何出血、發炎，而且沒有大塊的牙結石、菌斑等存在。如果有，則需要進行基礎治療，由相關專業的醫生進行治療，牙齦健康狀態下再進行冷光美白； 2、患者需要戴特殊的保護眼睛的鏡子，牙齒、牙齦要涂相應的保護性材質，防止化學藥物對牙齦產生刺激； 3、進行相應的隔離以后，牙齒表面涂相應美白儀的化學脫敏藥物，然后采用冷光美白儀進行特定照射。根據不同廠家的美白儀，可能需要照射2-3次，每次10-15分鐘，才能達到臨床上比較好的效果。如果患者在美白過程中出現牙齒敏感，醫生可以相應的縮短治療時間。患者進行美白以后，回家后飲食也要特別注意，盡量少食容易著色的食物，才能維持相對較長的效果。