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肌筋膜炎，臨床上更多見的指的是足底筋膜炎。足底筋膜炎跟腳經(jīng)常行走，沒有得到適當(dāng)?shù)男菹⑹怯泻艽蟮年P(guān)系。現(xiàn)在大家都喜歡運(yùn)動，一天走兩萬步的人也不在少數(shù)。走多了以后，可能就會覺得腳跟部位疼痛。足底筋膜炎一旦發(fā)生以后，要適當(dāng)?shù)臏p少這方面的活動，或者一個星期活動3-4次。每次鍛煉之后，一定要做足底肌肉的或筋膜的放松。只要經(jīng)過比較正規(guī)的治療或者引起足夠的重視，有很多還是能夠得到比較好的恢復(fù)。比如跟骨骨刺很大或者筋膜炎很重的患者，保守治療無效或者墊足弓墊等無效的情況下。可以選擇做關(guān)節(jié)鏡，在關(guān)節(jié)鏡下把足底筋膜做松解，治療的效果還是比較好。