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總體來說，血瘀體質不宜在陰暗、寒冷環境中長期工作和生活。此外，血瘀質要加強鍛煉、運動，促進身體血液循環，可以多吃一些調暢氣血的食物，比如紅花、玫瑰花、菊花泡的山花茶，還有三七、丹參等行氣活血的藥物，有明顯改善氣滯血瘀的作用。 但是具體用藥要根據每個人的具體情況因人而異，建議當面咨詢專業醫生對癥用藥。血瘀中醫來講分上、中、下三焦，血瘀部位不一樣，寒熱類型不一樣，所以建議在醫生指導下用藥。 血瘀體質如果有情緒抑郁等情況兼夾，要加以心理疏導，配合疏肝、理氣、解郁藥物進行治療，效果會更好一些。