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剖腹產術后產婦需要運動，運動是由簡到繁、由時間短到時間長，而且需要量力而行。通常剖腹產術后6小時即可以在床上運動，一般1天以后可以下地活動。下地活動以后隨著機體的恢復，可以逐漸增加運動量。首先可以做肢體的運動、腹直肌以及盆底功能的鍛煉，至于跑步可以多長時間進行要看機體的狀態。跑步需要在體力條件允許的情況下進行，最早的甚至于可以在產后7天就開始跑步。一般來講，常常需要在產后1個月或者是產褥期過后才開始進行跑步鍛煉。