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韌帶拉傷一般與飲食沒有太直接的關系，韌帶損傷后需要充分休息、制動，減少患處避免再受力，能夠為韌帶修復創造最好的穩定環境。要注意局部消腫，通過熱敷、理療促進修復，可以促進局部的血液循環，有助于消除炎癥因子，能夠減輕腫脹和疼痛。日常飲食要注意一些含鈣豐富食物，以及一些含維生素C豐富的食物、蔬菜、水果等，有助于身體健康，能夠避免高脂血癥的出現。同時因為韌帶拉傷后活動量減少，對于熱量的需求也下降，所以要適當減少熱量攝入。在日常生活中，還應該注意適當早期進行功能鍛煉，能夠避免肌肉萎縮和關節僵硬。出現韌帶損傷，可以口服一些非甾體類抗炎藥，能夠起到抗炎、鎮痛、消腫的作用，從多個方面治療韌帶拉伸，避免再次撕裂。同時通過康復鍛煉，能夠增加韌帶強度，避免將來出現一些后遺癥。