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腰部韌帶拉傷怎么辦恢復快

參與醫生

北京大學第一醫院 王宇 主任醫師
腰部韌帶拉傷,首先要減少活動,可用外用藥。另外,就是熱敷。腰部拉傷有明顯的規律,扭傷當天可能疼痛并不明顯,過后3天逐漸上升到高峰期,也就是腰痛后3-4天可能比扭傷當天疼痛嚴重。患者不必去醫院,只需在家靜養、用藥即可。貼膏藥,就是貼疼痛部位,選擇皮膚不過敏膏藥,也有西藥膏藥成分是非甾體消炎藥。另外,建議扭傷當天盡量口服非甾體消炎藥,可避免腰痛進入高峰期。熱敷、推拿、按摩、臥床靜養,基本恢復時間是2周到2個月。
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