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關于痘痘不擠自己會好還是需要分情況而言。像痘痘不很嚴重，散發的幾個，可能是熬夜或者吃宵夜，吃一點牛肉就發出來，不擠等身體狀況好了，過幾天自然也就消了，這種痘痘不需要太過介意擠它。如果是痘痘發得非常多，而且是膿皰型要及時清理干凈，不然可能會出現感染，出現大面積創面以后留疤，這樣就不好看。對于整體痘痘預后而言，還是要從生活方式和情緒上面調整，很多人自己都會有體驗，如果這一陣子生活非常有規律，比如晚上9-10點鐘能夠睡，情緒也非常愉快，甚至旅游時，痘痘就會很明顯出現改善。但如果有一段時間情緒非常糟糕，工作壓力非常大，吃東西都吃辛辣刺激，這時痘痘就會長得特別厲害，不論怎么樣處理它都不會好，所以最根本的治療還是在于自己調整。