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髖臼骨折一般都是高能量損傷所導致，相對來說是比較嚴重的一種損傷。對于無移位的骨折，一般2周左右骨折穩定后可以在床上坐起，4-6周左右可以開始循序漸進練習站立和扶雙拐下床活動，但患肢只能不負重或者部分負重。大多數移位的髖臼骨折經過手術治療后，一般術后當日疼痛減輕后，可以在床上取半臥位或者坐起。大部分病人在術后4-6周左右，也可以在醫護人員指導以及家人幫助和看護以下，開始循序漸進練習下床站立和扶雙拐鍛煉。但一般患肢不允許負重，負重鍛煉最好在術后6-8周開始進行，具體情況還要按醫生要求進行。如果病人是雙下肢骨折，或者上肢有骨折，影響拐杖和助行器的使用，或者是發生了深靜脈血栓形成等并發癥，或者因為骨質疏松、骨折粉碎嚴重，伴有股骨頭或者股骨頸骨折、體質不佳，或者有其他可能影響病情和康復鍛煉的因素，另當別論。切記，鑒于每一個病人、每一例骨折都可能有不同于其他的情況，都有自己的個性，所以具體康復鍛煉進程，一定要在最了解自己病情的醫護人員指導下進行，絕不能死摳時間，或者跟著自己的感覺走。