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漏尿可以預防，需針對其原因進行。懷孕與分娩均為漏尿的原因。首先，需針對原因，即產后需注意盆底肌肉恢復。可進行盆底功能鍛煉，盆底肌肉鍛煉，可以做凱格爾運動，即縮肛運動。其次，可到醫院做電子生物反饋。電子生物反饋是基于凱格爾運動發明的儀器，收縮盆底肌肉的鍛煉。 尿失禁的治療也可分為保守治療與手術治療。如果是輕度尿失禁，可以通過保守治療，即盆底肌肉鍛煉凱格爾運動，收縮3-5s，放松3-5s，每次做15-20min，大概每天做3-4次。如果確實沒有時間做，一次沒有連續做15-20min，可以一天大約做200次，這樣可以達到鍛煉盆底肌肉的目的，也可以預防尿失禁的出現。另外，也可以從平常的生活中預防，即生活方式的干預可以預防尿失禁，改變生活習慣，如有慢性腹壓增加的病因，慢性便秘、慢性咳嗽，可以首先治療原發病，過度肥胖者需減重，這樣也可以達到預防的目的。 其實這兩種疾病相輔相成，原因相同。