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新生兒黃疸出現的時候，曬太陽是比較有效的、簡單的方法，大家在家里都可以進行，但是曬太陽要掌握一定的科學方法： 1、曬太陽一定要多曬才能達到效果，每一天可以多次曬，每次曬大概10-15min左右； 2、掌握曬太陽的時間，一般曬太陽的時間是早上10點鐘以前，下午4點鐘之后，因為太陽的紫外線沒有那么強，這樣防止曬傷寶寶皮膚； 3、曬太陽的時候重點要保護寶寶的眼睛和會陰部位這兩個比較敏感的部位，眼睛可以戴眼罩，外陰部位可以加蓋棉布或者毛巾都可以； 4、曬太陽的時候注意不要隔著玻璃曬，因為隔著玻璃曬還是阻斷了一些紫外線。 所以曬太陽的時候注意這4個方面就可以。