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寶寶脾虛，主要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣兩個(gè)方面來調(diào)理： 1、飲食習(xí)慣：吃以五谷為主的主食，適當(dāng)服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末顛倒。有的小孩如果過于偏食，吃過多肉食，容易導(dǎo)致肉食積滯，然后逐漸的損傷脾胃。還有小孩吃過多寒涼性的食物，不好消化，包括過多的喝奶粉，吃海鮮，吃水果蔬菜，需糾正習(xí)慣； 2、生活習(xí)慣：有一類小孩，如果總是在家里呆著，玩手機(jī)或者看電腦，而缺少運(yùn)動(dòng)，逐漸的全身氣血就不流通，脾胃功能變差。所以主要就是要從飲食上面要吃一些好消化的屬溫性的食物，再從生活習(xí)慣上面，按時(shí)有規(guī)律的作息，要適當(dāng)增加室外的體育活動(dòng)，進(jìn)行身體的鍛煉，主要從這兩個(gè)方面入手。