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腿部關節炎保養方式，主要有以下幾種：1、控制體重：需要適當減重，是治療腿部關節炎的基礎治療方案；2、借助支具負重：可以借助單拐、雙拐、買菜的推車，來減輕關節的負重。癥狀緩解以后，再逐漸地丟掉拐杖；3、保暖：冬天要注意膝關節的保暖，借助護膝保暖，避免受到寒冷的刺激，從而誘發關節炎的發作；4、減少活動量：早期主要是減少活動量，可以適當減輕膝關節的活動，減少膝關節的彎曲的次數；5、適量運動：選擇慢跑、散步、騎自行車、游泳等訓練方式，加強膝關節周圍韌帶和肌肉的力量，從而延緩關節的進一步發展；6、服用藥物：給予口服非甾體的消炎藥，或者服用氨糖軟骨素，保護好關節軟骨。通常不一定能治療關節炎，可以起到一定的預防、延緩甚至改善關節炎癥狀的效果；7、手術：關節退變較重的患者，可以選擇微創關節鏡手術、截骨矯形手術甚至關節轉換手術，恢復膝關節的功能。避免長時間的無負重，或者說長時間的臥床導致的骨質疏松進一步惡化。