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關節炎就是指關節由于年齡的增長，或者由于創傷的原因，造成關節軟骨的退變、皸裂，從而出現骨質增生。關節間隙變窄、關節的軟骨下骨硬化，關節在活動的時候出現明顯的疼痛、腫脹、活動范圍受限。對于一些老年人來說，行走的距離越來越近，這常常是在老年社會當中致殘的重要因素。所以骨關節炎，一定要注意延緩發生，減輕癥狀，提高生活質量。骨關節炎的治療主要采取階梯化治療方案，首先要減少關節損傷的因素，避免體重過大，避免經常地爬樓、爬山、避免長距離的跑步、行走，這些都會增加關節軟骨損傷，從而造成關節的退變加速。應該避免關節受涼，通過熱敷、理療，促進膝關節或者手關節的血運，從而使炎癥逐漸的降低、減輕疼痛，還應該多做功能訓練，像游泳、騎自行車或者是直腿抬高訓練，都有助于增加關節周圍的肌肉，可以使關節更加穩定，減少骨刺的增長，應該采取綜合治療方法來保護關節，這樣能夠使生活更加的輕松。