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鉛超標了吃什么東西可以排出來，當然急性的鉛超標，需要到醫(yī)院里面在醫(yī)師指導下使用藥物進行排鉛的治療，但是通常是在體檢才發(fā)現(xiàn)的鉛超標。在家庭里面通常多吃一些低鈣、高磷的食物就可以，例如魚肉、牛奶。 另外要多吃富含維生素C的食物，例如胡蘿卜，包括大蒜，都有助于鉛的排出。最后主要是要改變引起鉛超標的一些不良習慣，例如咬指甲、使用一些化妝品、染發(fā)、咬鉛筆頭等等。在家庭保養(yǎng)方面，可以吃一些金錢草，例如金錢草煲土茯苓、雞肉、烏梅，煲了當水喝，作為一種保健，都可以有助于鉛的排出。 當然定期到醫(yī)院檢查，查看鉛的水平有沒有下降到正常，這也是需要注意的地方。通常經過1-2個月時間，基本上截斷了引起鉛中毒的環(huán)境之后，體內的鉛基本上可以達到正常的水平。