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焦慮癥失眠，大部分是由于精神緊張、工作壓力大、環境變化等多種原因引起的心煩意亂、坐立不安、擔心害怕等，而逐漸引發的失眠的狀態。中醫治療有很多方法： 1、調理情志，要怡情怡性，注重情緒的調節，避免受過度刺激； 2、調整自己的睡眠的作息時間，有良好的作息時間才能保證充足的睡眠。比如睡前泡腳，睡眠時按摩腹部，按摩穴位； 3、中藥的調理，中藥經過醫生的精準化、個體化的辨證論治，根據某種證型處以中藥的處方，要長期服用一段中藥，效果較好；4、綜合的療法即配合針灸，針灸可以全身心的調整身體，調整臟腑氣血陰陽的平衡狀態，使睡眠保證充足，保證正常的、良好的睡眠狀態。 針灸、中藥、個人的情志調節，使焦慮性失眠能夠得到很好的緩解。