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大便1-2次/天或1-2天/次均為正常。如2天沒解大便，但大便顏色和性狀正常也無問題。如果2天沒解大便也沒有便意、沒有肛門墜脹感或刺激癥狀，3-4天解一次大便不一定說明有便秘或胃腸道有其它問題。但如果經常2天以上甚至3-4天才解一次大便，可能有便秘存在。 便秘患者要保證飲食中攝入足夠膳食纖維，多吃含纖維素比較多的蔬菜、水果。另外還要注意保持一定運動，能夠促進胃腸道蠕動，保證大便順利排出。 如果經常排便時間較長，患者可以用增加大便含水量和通便藥物，如聚乙二醇4000散、果導片、乳果糖等藥物。需要注意有沒有其它疾病引起的腸道蠕動減慢，如糖尿病的病人經常會有腸道動力減退，或有腸道疾病如腸道息肉、腸道腫瘤，有沒有造成腸梗阻情況引起大便排出異常。