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國家認證的益生菌大約有40種，主要包括雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌和布拉氏酵母菌，服用后能改善人體的腸道菌群比例，對于控制便秘或者腹瀉都有幫助。益生菌是服用以后會對人體產生有益效應的細菌或真菌，一定是經過攝入以后，才能產生正向、對人體有用的微生物。如果是感染性腹瀉，單純用益生菌不夠，可能還要服用抗生素才能達到良好療效。所以拉肚子主要是布拉氏酵母菌、雙歧桿菌以及地衣芽孢菌等，但要依據病情，單純應用益生菌可能不能達到完全的療效。