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拉肚子即腹瀉，小孩腹瀉要出清淡、容易消化的飲食，以免加重小孩的腸道負擔。還要注意給小孩補水，預防和糾正脫水。在飲食上可以喝一點米粥、小米粥、爛面條、山藥粥等，水果可以吃點蒸蘋果泥以及煮一點蘋果水喝，具有收斂止瀉的功效。對于母乳喂養的小孩而言，能母乳喂養盡量的母乳喂養。如果是病毒或者細菌感染引起的胃腸炎，也可以拿出大蒜小米粥喝，大蒜具有殺菌抗病毒的功效。另外山藥粥、山藥薏仁粥，這些都具有健脾胃的功效。瘦肉和雞蛋羹也可以適當吃，可以給小孩適當的用一點瘦肉粥、蒸點雞蛋羹也可以，但是不建議大量的吃，以免加重腸道負擔。對于過敏的小孩，一定要規避導致小孩過敏的食物，規避食物的過敏原，避免加重腹瀉的情況。另外在醫生的指導下給予用藥，比如口服益生菌來調節腸道菌群，改善腸道功能，還可以用一些蒙脫石散收斂止瀉。如果是細菌感染，可能還需要應用抗生素。在食療的同時還要積極治療原發病，去除誘因，對于頑固性的腹瀉，還要注意進一步的找原因。