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手腕挫傷的處理辦法包括： 1、單純的軟組織損傷：首先要限制活動，固定1、2周再活動，如果1、2周以后還有疼痛再進一步檢查。因為有的韌帶損傷或者隱匿性骨折，早期通過一般的影像學檢查，即拍X光片都不能及時發現，必要時做磁共振或做CT檢查，還有影像學檢查； 2、合并骨折：要根據醫生建議進行住院治療，或者是保守治療或者是手術； 3、軟骨損傷：軟骨損傷當時可能看著問題不大，但是后期影響比較大，有些比如擰毛巾、開車、開門，都會有影響，這種早期從X片上都看不出來，必須做磁共振才能檢查出來，所以對手腕外傷首先要進行專業的檢查，明確是骨折還是單純的軟組織損傷，再進行相應的治療。