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睡覺時腿麻，主要是由于腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥，造成神經根卡壓和損傷，神經根水腫，從而出現神經根支配區域麻木、疼痛。有時部分患者會有梨狀肌出口綜合征，造成一側梨狀肌收緊，從而卡壓坐骨神經，造成腿麻。如果一個姿勢側臥睡覺，昏睡不醒就會造成一側腓總神經麻痹，也可能造成腿麻。因為腓總神經正好在膝關節外側，非常淺表，容易受到壓迫，所以一定要注意并發癥出現，注意定時翻身，適當采取合適睡姿。如果是由于腰椎間盤突出癥所造成的腿麻，在睡覺之前應該多做小燕飛、三點支撐、五點支撐，或游泳、瑜伽、慢跑的訓練，通過有氧專項訓練就可以使腰椎周圍的肌肉和韌帶更加發達，可以更好的保護整個脊柱穩定性，延緩椎體退變，避免椎間盤向后突出，壓迫坐骨神經，從而造成睡覺時腿麻。還應該注意血管的因素，如動脈閉塞或者糖尿病病人，都可能出現下肢腿麻的情況，應該做出鑒別診斷，才能避免貽誤病情。