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小腿筋拉傷需要根據具體情況判斷，一般輕度休息大概1-2周即可，嚴重的可能需要3-5周，必須由專科醫生作出判斷，嚴重的比如腫脹明顯，甚至有血腫，必須處理，有些要切開引流或者抽血，休息時間會往后面推，但是不要疏忽。若筋拉傷未及時處理好，未正確處理，可能會造成比較嚴重后果，甚至以后腳會跛行、走路不方便，可能會留下不同程度的后遺癥，必須引起重視，要及早、及時、正確處理。小腿筋拉傷以后，現場必須停止運動，不能再做任何運動，包括其它動作，一般比較輕度的，腳一定不要下地，下地行走可能造成進一步損傷；比較嚴重的要臥床休息，臥床休息時間一般是2-3周，24小時后可進行理療、熱敷，24小時之內千萬不要做理療、熱敷，否則會加重出血，要引起重視。