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腰肌勞損是很大的范疇，腰背部的疼痛不適，很多時候歸結(jié)為腰肌勞損。嚴格意義上，腰肌勞損是指腰背部肌肉超出了負重范圍，出現(xiàn)肌肉損傷，造成了局部的炎癥反應(yīng)，肌肉粘連的癥狀。但是，現(xiàn)在臨床把很多的腰背部的筋膜炎，找不到原因的軟組織疼痛都歸為腰肌勞損。 這類腰肌勞損需要適度的休養(yǎng)，定期的做理療、針灸，包括適度的康復性牽引，都是慢性的腰背部疼痛這類問題的解決方式。腰背肌肉的損傷還跟良好的生活習慣有關(guān)系。 良好的姿勢、定期的體育鍛煉，對于保持腰背部的肌肉，包括腰背筋膜的完好狀態(tài)都是至關(guān)重要的。腰肌勞損的主要癥狀是腰和腰骶部酸痛、脹痛反復發(fā)作，而且隨著勞累程度和氣候變化時輕時重，是臨床的常見多發(fā)病，根治較困難。