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眼睛如果哭腫了，要想快速消腫，有以下的方法可供選擇：1、冰敷法：可以使用毛巾包裹上冰塊或者使用凍好的冰袋，也可以把喝過的茶包放到冰箱的冷凍層里凍一下，在哭腫的眼皮上面進行冷敷，一定要注意冷敷的時間。如果感覺到皮膚太涼、有些不舒服，要立即停止。在緩解后，繼續進行冷敷；2、冷熱敷交替法：可以先對眼睛腫的地方進行冷敷，然后進行熱敷。熱敷完成之后，休息一會，再進行下一輪的交替。如此交替往返3-5輪的時間，眼皮的腫脹程度會逐漸消失；3、薄片貼敷：如土豆片等，可以把土豆切成薄片放在哭腫的地方，貼敷眼皮大概20分鐘，可以使癥狀有所改善。但與冷敷相比，其起效較慢。